Dicas e recomendações Capilar.

Dicas e recomendações para uma boa saúde capilar.

 Saúde é beleza

O primeiro tratamento que você deve fazer é o de dentro para fora, isto é, cuide bem da sua alimentação, pois ela ajuda a deixar o seu cabelo sempre saudável e bonito. Para isso, invista em uma dieta rica em proteínas, ferro, sais minerais e vitaminas do complexo B. Comece cuidando de sua alimentação. Procure ingerir frutas, verduras e legumes todos os dias, além de consumir também a quantidade de água necessária para manter-se saudável todos os dias. Evite alimentos gordurosos e excesso de açúcar.

Opte por bons shampoos e condicionadores. Observe para qual tipo de cabelo o produto é mais indicado. Vários fatores influenciam para você ter um cabelo mais saudável e bonito. O tipo de pele é um deles: se você tiver uma pele normal, sem ser muito seca e nem muito oleosa, o ideal é lavar os cabelos apenas 1 ou 2 vezes por semana. Já se o seu couro cabeludo for oleoso, talvez sejam necessárias mais lavagens para ele ter uma boa aparência.

Outro fato determinante é a espessura do seu cabelo: pessoas com cabelos grossos ou crespos sofrem menos com a propagação do sebo, por isso podem lavá-los menos, até 1 vez por semana. Já quem tem o cabelo mais fino sofre mais com a oleosidade, por isso necessita de mais lavagens semanais.

Problema enfrentando por grande parte das pessoas, a caspa é caracterizada por descamações no couro cabeludo, oleosidade no cabelo e um cheiro nada agradável e que, se não tratada, ela não desaparecerá sozinha.

Portanto, utilize sempre um shampoo e um condicionar anticaspa e sempre seque os fios antes de se deitar. Além disso, é importante que você cuide, também, da sua higiene e da alimentação. Lembre-se que vários fatores podem influenciar na saúde do seu cabelo.

Além disso, cabelos danificados por química devem ser lavados com uma frequência menor para não ficarem ainda mais deteriorados. Levando em conta todos esses fatores, especialistas acreditam que o ideal é lavar a cabeça a cada 3 dias, mas você pode procurar um dermatologista para saber qual é a recomendação ideal para o seu tipo de cabelo.

O condicionador é um produto que precisa ser usado apenas nas pontas do cabelo, pois caso chegue à raiz ele pode deixar o couro cabeludo mais oleoso. Como é uma tarefa quase impossível de aplicar o condicionador apenas nas pontas para quem tem cabelo curto, o ideal é que o produto não seja utilizado com tanta frequência – duas vezes por semana já está ótimo! Mas se você possui cabelos compridos, tá liberado.

Com o cabelo lavado, é preciso secá-lo, penteá-lo e arrumá-lo. Mas, assim como a lavagem, esses passos também precisam ter o seu devido cuidado. Por exemplo: para secar a cabeleira, não utilize muito o secador, pois ele pode danificar os fios.

Então, prefira a velha e boa toalha, mas seque os fios das pontas para a raiz, e sem muita pressão para não quebrá-los.

Para ajeitar os fios da maneira que você quer, utilize um pente de madeira com dentes largos, pois ele permite a neutralização estática do cabelo. Por fim, mas não menos importante, se você sempre está exposto ao sol, a água do mar ou ao cloro da piscina, utilize protetor solar para os cabelos e depois, durante o banho, lave os fios bem e enxágue-os com água neutra – isto é, dessalinizada.

Evite o uso excessivo de bonés, toucas e chapéus.

Modo de lavagem:

1    Prefira a água do banho morna ou fria;
2) Adquira o hábito de tomar banhos rápidos no inverno - época em que é mais confortável deixar a água mais quente;
3) Use um shampoo diário livre de sulfatos;
4) Se necessário, intercale com shampoos específicos para casos clínicos - como dermatite seborreica, couro cabeludo oleoso, couro cabeludo sensível, entre outros;
5) Alguns shampoos de limpeza profunda ou microesfoliantes podem ser indicados por um profissional  e utilizados numa frequência menor de acordo com cada paciente;
6) Condicionadores, máscaras, séruns ou loções hidratantes podem ser usados normalmente, com cuidado para evitar o contato com a raiz e enxaguando sempre com água abundante para não deixar resíduos.

Secador e chapinha

Evite sempre que puder o uso contínuo de chapinhas e secadores. Ainda que você ache que deixam os cabelos mais bonitos (cachos também são lindos!), o excesso prejudica a saúde dos fios.

Corte

Não fique muito tempo sem cortar seus cabelos. A ponta é a parte do cabelo que mais sofre e por isso ela resseca e se parte formando o fio duplo. Se você mantiver uma rotina de corte a cada dois ou três meses vai descobrir que até mesmo as pontas de seu cabelo ficarão com uma aparência mais bonita.

Hidratação

Hidrate semanalmente. Há bons produtos em forma de ampola, à venda em redes de supermercado que não custam muito e ajudam a hidratar os fios.

Estabeleça um dia na semana para cuidar de seus cabelos de forma mais criteriosa e neste dia faça uso de produtos que ajudam na hidratação.

Química

Evite fazer qualquer processo químico em seus cabelos sozinho. O profissional cabeleireiro é o ideal para fazer a tão sonhada mudança de cor, alisamentos, mechas ou clareamento. Fazer sozinha pode ocasionar alguma reação indesejável ou até mesmo um resultado que não lhe agrade completamente.

 Frizz

Há produtos no mercado hoje em dia conhecidos como “creme para pentear”. Eles são indicados para uso no comprimento do fio e desta forma mantêm os indesejáveis “frizz” bem longe de sua cabeça!

Escovar

Uma boa escova que seja exclusiva para seu uso também ajuda muito na beleza dos fios. Evite aquelas de cerdas muito duras que machucam e quebram os fios.

Elásticos e presilhas

O uso contínuo dos cabelos amarrados também faz com que os fios se quebrem e deixam uma aparência ruim no cabelo. Se optar por prender os cabelos, faça com um elástico de tecido e evite prender todos os dias.

Acredite, é possível com alguns cuidados manter os cabelos bonitos e saudáveis.

**Dica infalível e indispensável: Ao lavar os cabelos, massagear o couro cabeludo em movimentos circulares de 1 a 3 minutos sem usar as unhas apenas a ponta dos dedos isso estimula o crescimento capilar.

 A massagem do couro cabeludo ajuda nesse problema. "O processo ajuda a eliminar tudo que prejudica o equilíbrio e a saúde da região, tornando a raiz livre de toxinas."

Uma das linhas de alta tecnologia e benéfica para os cabelos é a linha BIOEXTRATUS.

Esfoliação caseira com Aspirina.

Esfoliação caseira com Aspirina ( AAS ácido acetilsalicílico).

Ácido acetilsalicílico tem o mesmo efeito que o ácido salicílico usado em dermocosmeticos. É um ácido queratolitico ou seja que afina a camada da pele além de ser a antisséptico evitando o surgimento de acnes, controlando a oleosidade. Deve lembrar que só deve fazer esse procedimento pessoas que não possuem alergia alguma  ao ácido, eczema, em casos de fotosensibilidade,psoríase eritrodérmica e pustular generalizada... Modo de uso: 1 comprimido de Aspirina, uma colher de sopa de água filtrada, misturar e aplicar com algodão em movimentos circulares, sob a pele limpa e higienizada. Deixar agir por 5 a 10 minutos, remover logo em seguida com água abundante e usar protetor solar. Obs: fazer esse procedimento 1vez ao mês e no final da tarde.

Sabonte Medicinal facial.

By: Esteta Helterney Rhagner 💛

Anti Acne, age, clareador, esfoliante.😉

INTRADERMOTERAPIA PARA EMAGRECIMENTO E GANHO DE MASSA MUSCULAR.

BCAA ENTRE OUTROS COMPOSTOS.....

Por meio de aplicações intramusculares do Branch Chain Amino Acids (BCAA) um composto protéico (conjunto de aminoácidos essenciais) que combina vitaminas e minerais para o bom funcionamento do corpo humano. Quando administrado e associado a exercícios físicos e redução calórica, provoca aumento metabólico, energia e consequentemente perda de peso, transformando gordura em massa magra, com isso pode-se conquistar um bumbum durinho e até mesmo pernas torneadas.

Através da forma injetável obtem-se resultados melhores, pois ao tomar comprimidos ou o pó da substância o conteúdo se espalha pelo corpo e o injetável vai direto no músculo. A intradermoterapia do BCAA é de aplicação intramuscular (IM), condicionando os músculos a trabalharem em movimentos contínuos de contração e relaxamento, mediante realização de atividade física, como musculação. O ganho de massa muscular é gradativo, mas a partir da primeira aplicação já é notada a diferença. O procedimento é feito uma vez por semana. Após a aplicação, no mesmo dia, o paciente tem o prazo de até duas horas para realizar atividade física e conseguir um maior efeito do BCAA nas fibras musculares, permanecendo a atividade muscular durante uma semana. Em média são feitas de cinco a dez aplicações, depende de quanto o paciente quer ganhar de massa.

É importante lembrar que esse tratamento não substitui o exercício físico, pois este é o principal fator de estímulo para aumento da massa magra e diminuição da gordura.

Os efeitos do BCAA são em três frentes :

Emagrece diminuindo o apetite, aumentando o metabolismo e diminuindo a quebra de proteína muscular em uma dieta restritiva;Permite que se exercite mais tempo e com mais esforço enquanto está com déficit de energia, evitando a fadiga muscular; Recompõe as fibras musculares.

Intradermoterapia ou Mesoterapia

Com a intradermoterapia ou mesoterapia,temos a aplicação de fármacos diretamente no local a ser tratado. Estas enzimas são substâncias orgânicas que promovem reações químicas, lipolíticas, glicolíticas e proteolíticas.
As enzimas com atividade proteolítica, encarregam-se de dividir as proteínas. Lipolíticos, são responsáveis pela degradação dos lípidos ou gorduras. Enzimas glicolíticas, responsáveis pela degradação dos hidratos de carbono (ou glícidos). Outras têm efeitos antioxidantes ou eutróficos, o que significa que estimulam a produção de colágeno e outras substâncias da pele...... E ainda temos os ativadores metabólicos, para ganho de massa muscular, anti-fadiga mitocondrial, anti stress entre outras.
Os tratamento com a intradermo é vasta e para cada caso um protocolo são eles: Capilar, gordura localizada, ganho de massa magra, papada, estrias , celulite, flacidez, manchas. 

Ledterapia ou fototerapia,Fique por dentro!

A fototerapia não é invasiva e não causa aumento da temperatura da superfície da pele. Seu uso permite resultado gradativo, seguro e indolor, além de oferecer excelente resultado por atingir as camadas mais profundas da pele permitindo a estimulação e reparação tecidual. hoje, existem estudos comprovando tratamento para acne, rejuvenescimento, manchas entre outros. 

Tratamento caseiro acne e manchas.

O tomate é maravilhoso para sua saúde, e sua vitamina A pode também ajudar a reparar e a rejuvenescer a pele. Os tomates podem ajudar a solucionar problemas comuns de pele como manchas, pontos negros, pele oleosa, poros dilatados, erupções cutâneas, queimaduras solares, descoloração, pele seca e até ajudar a reduzir e tratar o aparecimento de acne. Esmague um tomate maduro e aplique a polpa diretamente na pele, deixe esta máscara agir durante 30 minutos e enxague com água morna.